Mengapa Hidrasi Penting untuk Pencernaan yang Optimal?Mengapa Hidrasi Penting untuk Pencernaan yang Optimal?
Hidrasi memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan pencernaan. Cairan membantu makanan bergerak lebih mudah melalui saluran pencernaan dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Kekurangan cairan dapat menyebabkan sembelit